Kurse & Stundenplan

Die Kurse sind teilweise nach §20 SGBV zertifiziert und werden durch die Krankenkassen bezuschusst.

 

Yoga Gold: Yoga für Junggebliebene Ü60. Yoga kennt kein Alter! Daher praktizieren wir Yoga auf dem Stuhl, sowie auf der Yoga-Matte – je nach den Bedürfnissen der Teilnehmer.

10 x 60 Minuten 100,- €

 

Yoga I: Sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke mit leichteren, kräftigenden Yoga-Haltungen macht diese Einheit ideal für Einsteiger und Teilnehmer mit leichten Einschränkungen.

 

Yoga II: Die Asanas werden in einem dynamischen, kraftvollen Fluss verbunden und mit dem Atem synchronisiert. Diese Einheit ist nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.

10 x 75 Minuten 129,- €; Flexi-Card: 10 x 75 Minuten in 15 Wochen 155,- €
 Doppelkurs Yoga (2 x pro Woche): 20 x 75 Minuten 200,-€

 

Faszienkurs: Verklebungen und Verhärtungen des Bindegewebes werden mit und ohne Einsatz von Rollen gelöst, so dass das Gewebe wieder flexibel und reaktionsfähig wird.

8 x 60 Minuten 129,- €

 

Wirbelsäulengymnastik: Dieser Kurs bringt nicht nur Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule wieder ins Lot, sondern fördert auch Kraft und Beweglichkeit Ihres gesamten Bewegungsapparates!

10 x 60 Minuten 100,- €